Achtsamkeit im Sport - Entspannung im Alltag, Metzingen

Bewusste Wahrnehmung des Körpers ist wichtig, um mit den alltäglichen Anforderungen zurechtkommen. Nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, der kann lernen, sich im richtigen Moment Pausen zu gönnen. Lerne an diesem Tag, wie deine Teilnehmer*innen durch verschiedene achtsamkeitsbasierende Entspannungsübungen zu mehr Balance und Ausgeglichenheit im Leben finden können.