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Achtsamkeit im Sport - Entspannung im Alltag, Metzingen
19.11.2022
Ort |
Turnhalle Eduard-Kahl-Bad Konrad-Adenauer-Platz 1, 72555 Metzingen |
Referentin | Marion Zeizel |
Meldenummer | GF-81-1200-0-0530/22 |
www.dtb-gymnet.de |
Bewusste Wahrnehmung des Körpers ist wichtig, um mit den alltäglichen Anforderungen zurechtkommen. Nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, der kann lernen, sich im richtigen Moment Pausen zu gönnen. Lerne an diesem Tag, wie deine Teilnehmer*innen durch verschiedene achtsamkeitsbasierende Entspannungsübungen zu mehr Balance und Ausgeglichenheit im Leben finden können.