Body Workout mit Fokus auf Bauch und Rücken, Metzingen

In diesem Kurs mobilisieren wir den Rücken und widmen uns dann der Kräftigung von Rücken und Bauch. Sensomotorische Inhalte fließen ein. Wir nutzen Kleingeräte. Sie nehmen Stundenbilder und Ideen mit nach Hause. Dieser Kurs eignet sich für Übungsleiter/innen, die heterogene Männer-, Frauen- oder gemischte Gruppen trainieren.