In diesem Lehrgang geht es darum, wie wir Body Workout-Übungen mit Fokus auf Beine, Bauch und Rücken interessant aufbauen, variieren und miteinander verknüpfen können. Wir nutzen Kleingeräte und erarbeiten Stundenbilder, die zügig umgesetzt werden können. Dieser Kurs eignet sich für Übungsleiter/innen, die heterogene Männer-, Frauen- oder gemischte Gruppen trainieren.