Das Herz – Motor deines Lebens, Metzingen

Ausdauersport verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzens und senkt den Blutdruck sowie das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls. Inhalt der Fortbildung sind 6 Modellstunden, leichtes Niveau: 2 im Stand (indoor, outdoor), 2 x Mattentraining mit speziellem Schwerpunkt (Bauch, Beine), 2 x Cardio Ganzkörpertraining („rundum fit“) und theoretischer Hintergrund eines Herz-Kreislauftrainings.