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Rücken, Nacken, Schulter - präventives Training, Honau

27.06.2020

Ort Lichtenstein-Honau, Echazhalle
Referentin Heike Mai
Meldenummer GF-81-1210-0-0270/20
  www.dtb-gymnet.de

 

Drei Problemzonen, die vielen Kursteilnehmern Probleme bereiten. Beim Thema Rückenprävention wird alles gekräftigt und gedehnt, was dem Rücken gut tut - dabei werden auch Kleingeräte eingesetzt. Bewegliche Schulter und ein entspannter Nacken ohne Schmerzen - auch dafür kann man präventiv einiges tun.

Wir kräftigen mit Kleingeräten, dehen und mobilisieren, beschäftigen uns aber auch mit der Wahrnehmung unseres Körpers.

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