Beim Thema Rückenprävention kräftigen und dehnen wir alles, was dem Rücken guttut und setzen auch Kleingeräte ein. Bewegliche Schultern und ein entspannter Nacken - auch dafür kann man präventiv einiges tun. Gerade bei diesen 3 "Problemzonen" spielt die Wahrnehmung unseres Körpers eine zentrale Rolle.