Im wettkampfsportlichen Training ist meist der Trainingsumfang die begrenzende Größe. Hallenzeiten und -kapazitäten erfordern intelligente, effiziente Lösungen. Stationstraining ermöglicht eine sinnvolle und zielgerichtete Belastung von vielen Athleten/innen gleichzeitig und das nicht nur im Bereich Voraussetzungstraining. Auch Elemente kann man im Stationstraining anbieten. Mehrere methodische Stationen aufbauen, wobei der Trainer alle im Blick hat – und schon sind alle sinnvoll beschäftigt.